UV-Index heute in Deutschland
Freitag, 6. November 2026. Der UV-Index erreicht heute mittags 0 bis 1 – niedrig. Kein Sonnenschutz nötig, auch längerer Aufenthalt im Freien ist unbedenklich. Vorhersage des Deutschen Wetterdienstes für den Tageshöchstwert bei wechselnder Bewölkung.
Jede Stadt zeigt den Wert der nächstgelegenen UV-Station (ohne Bergstationen).
UV-Vorhersage für 3 Tage
| Ort | Fr. 6.11. | Sa. 7.11. | So. 8.11. |
|---|---|---|---|
| Großer Arber (Berg) | 2 | 2 | 1 |
| Zugspitze (Berg) | 2 | 1 | 2 |
| Arkona | 1 | 1 | 1 |
| Berlin | 1 | 1 | 1 |
| Bonn | 1 | 1 | 1 |
| Bremen | 1 | 1 | 0 |
| Cottbus | 1 | 1 | 1 |
| Dresden | 1 | 1 | 1 |
| Düsseldorf | 1 | 1 | 1 |
| Frankfurt/Main | 1 | 1 | 1 |
| Freiburg | 1 | 1 | 1 |
| Hahn | 1 | 1 | 1 |
| Hamburg | 1 | 1 | 1 |
| Hannover | 1 | 1 | 1 |
| Kahler Asten (Berg) | 1 | 1 | 1 |
| Kassel | 1 | 1 | 1 |
| Kiel | 1 | 1 | 1 |
| Konstanz | 1 | 1 | 1 |
| Leipzig | 1 | 1 | 1 |
| List auf Sylt | 1 | 1 | 1 |
| Magdeburg | 1 | 1 | 1 |
| Marienleuchte | 1 | 1 | 1 |
| Neubrandenburg | 1 | 1 | 1 |
| Norderney | 1 | 1 | 1 |
| Nürnberg | 1 | 1 | 1 |
| Osnabrück | 1 | 1 | 1 |
| Regensburg | 1 | 1 | 1 |
| Rostock | 1 | 1 | 1 |
| Sankt Peter-Ording | 1 | 1 | 1 |
| Seehausen | 1 | 1 | 1 |
| Stuttgart | 1 | 1 | 1 |
| Waren | 1 | 1 | 1 |
| Weimar | 1 | 1 | 1 |
| Weinbiet (Berg) | 1 | 1 | 1 |
| Wernigerode | 1 | 1 | 1 |
| Würzburg | 1 | 1 | 1 |
| München | 0 | 1 | 1 |
| Ulm | 0 | 1 | 1 |
Was der UV-Index bedeutet
| UV-Index | Belastung |
|---|---|
| 0–2 | niedrig |
| 3–5 | mäßig |
| 6–7 | hoch |
| 8–10 | sehr hoch |
| 11+ | extrem |
Der UV-Index ist ein international einheitliches Maß für die sonnenbrandwirksame UV-Strahlung am Boden. Ab 3 empfiehlt das Bundesamt für Strahlenschutz Sonnenschutz. Wie schnell die Haut rötet, hängt vom Hauttyp ab: Bei UV-Index 8 bekommt helle Haut ohne Schutz oft schon nach 15 bis 20 Minuten einen Sonnenbrand. Leichte Bewölkung hält kaum UV ab; Wasser, Sand und Schnee verstärken sie, und in den Bergen steigt der Wert je 1.000 Höhenmeter um etwa 10 %.
UV-Index im Jahresverlauf
Geschätzter Höchstwert zur Mittagszeit bei wolkenlosem Himmel, jeweils am 15. des Monats. Je weiter südlich, desto höher steht die Sonne – München erreicht im Sommer rund einen Punkt mehr als Kiel. Im November sind es selbst bei klarem Himmel nur etwa 1 in München.
| Monat | Kiel | Berlin | Köln | Frankfurt | München |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 0 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Februar | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| März | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 |
| April | 5 | 5 | 6 | 6 | 6 |
| Mai | 7 | 7 | 8 | 8 | 8 |
| Juni | 8 | 8 | 8 | 9 | 9 |
| Juli | 7 | 8 | 8 | 8 | 9 |
| August | 6 | 6 | 7 | 7 | 7 |
| September | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 |
| Oktober | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| November | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Dezember | 0 | 0 | 1 | 1 | 1 |
Schätzung nach der Formel UVI ≈ 12,5 · cos(Sonnenzenitwinkel)2,42 (Madronich), um 10 % an die in Deutschland gemessenen Sommerwerte angeglichen; bei Dunst oder Wolken liegen die tatsächlichen Werte darunter.
Häufige Fragen
Wie hoch ist der UV-Index heute?
Heute mittags 0 bis 1 in Deutschland (niedrig). Kein Sonnenschutz nötig, auch längerer Aufenthalt im Freien ist unbedenklich.
Ab welchem UV-Index braucht man Sonnencreme?
Ab UV-Index 3. Darunter ist auch längerer Aufenthalt im Freien für die meisten Menschen unbedenklich.
Wann ist der UV-Index am höchsten?
Um die Mittagszeit, in Deutschland wegen der Sommerzeit gegen 13:30 Uhr. Rund drei Viertel der täglichen UV-Dosis fallen zwischen 11 und 15 Uhr.
Wie hoch wird der UV-Index in Deutschland?
Im Sommer meist 6 bis 8, an klaren Tagen in Süddeutschland bis 9, im Hochgebirge über 10. Im Winter liegt er bei 0 bis 1.
Quelle: Deutscher Wetterdienst, UV-Gefahrenindex (CC BY 4.0), täglich gegen 7:30 Uhr aktualisiert.